Céline Plou, auteur sur Bodycare Institut

Éveillez votre beauté intérieure avec nos massages facialistes uniques !

À travers les siècles, les femmes ont exploré diverses pratiques pour révéler la beauté intérieure qui émane de chaque être.

Chez BodyCare institut, nous vous invitons à un voyage dans le temps et à la découverte d’anciens secrets de beauté qui transcendent les frontières culturelles.

Laissez-vous enchanter par nos prestations de massages facialistes exceptionnelles, une fusion entre traditions ancestrales et techniques modernes.

Le KOBI-DO
Rajeunissement et sagesse japonaise

Le KOBI-DO, un rituel de rajeunissement du visage ayant ses racines au Japon au 15ème siècle, était autrefois réservé aux impératrices et aux geishas.

Aujourd’hui, cette pratique ancestrale séduit les femmes occidentales en quête de rajeunissement sans recourir à des techniques invasives. Le KOBI-DO, composé de techniques manuelles sophistiquées, s’impose comme l’un des massages facialistes les plus élaborés au monde.

Son objectif : remodeler, sculpter et lifter l’ensemble du visage pour une expérience de bien-être unique.

Gua Sha
Une libération des tensions profondes pour un équilibre énergétique

Le Gua Sha, un outil de “raclage” de la peau ancré dans la médecine chinoise traditionnelle, est réputé pour libérer le corps des tensions, contractures, et maux plus profonds.

Cette technique vise à harmoniser le flux d’énergie vital, offrant une expérience holistique qui va au-delà de la simple esthétique.

Découvrez les bienfaits thérapeutiques de cette pratique, qui laisse votre visage non seulement rajeuni mais également revitalisé.

Stretching Facial
Une détente musculaire pour atténuer les signes du temps

Avec plus de 50 muscles à traiter, le visage est le siège de nombreuses crispations accumulées au fil des années.

Le stretching facial s’impose comme une véritable thérapie pour les muscles d’expression et de mastication. Ce massage cible la détente des muscles profonds, contribuant ainsi à atténuer les rides et à révéler la beauté naturelle de votre visage.

Un traitement non seulement esthétique, mais aussi une expérience relaxante pour apaiser les tensions du quotidien.

Conseils personnalisés

Chez BodyCare, notre mission est de vous offrir bien plus qu’un soin, mais une approche complète de la beauté.

En plus des massages facialistes d’exception, nous partageons des conseils personnalisés et vous enseignons des gestes d’auto-massage pour que chaque séance ne soit pas seulement une expérience, mais une leçon que vous emportez avec vous.

Plongez dans l’art du rajeunissement avec nos prestations de massages facialistes.

Offrez à votre visage l’attention qu’il mérite et redécouvrez une nouvelle dimension de bien-être et de beauté. Laissez-vous emporter par ces rituels, fusion parfaite entre tradition et innovation.

Réservez votre séance dès maintenant pour une expérience unique et revitalisante.

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Les secrets de beauté des Françaises que le monde nous envie

Bien qu’empreinte de nombreux clichés assumés, et à prendre bien entendu au second degré, la série Emily in Paris a relancé hors des frontières la fascination pour la beauté à la française parisienne plus communément appelée la “French Touch”. Ines de la Fressange, Caroline de Maigret, Charlotte Gainsbourg, Gabrielle Caunesil sont les icônes qui illustrent et véhiculent aujourd’hui cette représentation de la beauté au cœur de l’hexagone.

Nous vous proposons un tour d’horizon des secrets de beauté “made in France” que le monde nous envie.

L’art du soin transmis de génération en génération

Les Françaises sont reconnues comme des femmes qui aiment prendre soin d’elles et il y a au- delà de “l’art du soin” cette idée de transmission des secrets de beauté de génération en génération, qui rend cette beauté à la française comme quelque chose de presque insaisissable. Les “beautystas” sont complètement fascinées par l’assurance et la confiance des Françaises à notamment prioriser le soin et la qualité d’une belle peau au maquillage, à préférer traiter plutôt que camoufler. Certaines marques communiquent volontiers sur cette image de la maman qui partage avec sa fille son tout premier secret de beauté, en l’occurrence adopter un soin hydratant matin et soir avant ses 30 ans.

Si on se penche sur l’histoire du soin en France, il en résulte que l’une des premières ambassadrices de beauté à la française n’est autre que la reine Marie-Antoinette. Elle avait en effet déjà instauré sa propre routine de soin en 3 étapes qui consistait à nettoyer, tonifier et hydrater. Il en résulte donc que le soin et par conséquent la qualité de peau sont historiquement au cœur des priorités beauté des Françaises.

Ce n’est ainsi pas étonnant que les formulations cosmétiques made in France attirent les femmes du monde entier puisque dans leur inconscient s’offrir un produit de soin français est l’assurance du luxe, de la qualité certes, mais c’est surtout se rapprocher un peu plus des Françaises et de leur quotidien pour mieux leur ressembler.

La sélection de soins hydratants de votre institut

Skin smoothing cream Dermalogica

Cette crème hydratante non grasse possède la technologie brevetée Hydramesh Active afin de délivrer une hydratation continue pendant 48H. Elle est enrichie en vitamines antioxydantes telle que la Vitamine C pour protéger la peau du vieillissement cutané.

50 ml – 52€

Hydratation Éclat LPG

Réhydrate la peau de l’intérieur
Protège la peau contre le stress oxydatif
Maintient la beauté naturelle de la peau.

Tube de 28 pastilles – 52€

Masque Collagène Post-Traitement Visage Cou et Décolleté LPG

Ce masque soin à effet « seconde peau » unique régénère et apaise la peau. Gorgé de collagène et d’acide hyaluronique pour lisser les traits et d’extrait de réglisse pour clarifier le teint, ce soin haute technicité LPG offre des résultats immédiats et visibles.

Sachet de 25gr – 20€

Côté maquillage

La Française prône le “Less is more” que l’on pourrait traduire par “moins c’est mieux” !

Côté beauté du regard, les françaises ont adopté des habitudes intemporelles et raffinées. Elles privilégient souvent un maquillage subtil mettant en valeur leurs yeux, en misant sur des teintes naturelles et une application délicate du mascara pour un effet de cils envoûtant. Leur secret réside dans l’art de créer un regard, à la fois séduisant et sophistiqué, reflétant ainsi l’élégance à la française.

Voici les 3 indispensables pour un regard intense et naturel à toujours avoir à portée de mains :

Mascara volumisant 2 en 1 Revitalash

Le duo avec la Base Volumisante et le Mascara Volumisant de RevitaLash® Cosmetics offre des ingrédients nourrissants et fait double office : en superposant les produits il intensifie la couleur des cils naturels et favorise une longueur et une épaisseur spectaculaires.

11 mL / 5.5 mL – 32€

Soin revitalisant pour cils Revitalash

Un soin pour cils unique, avec une formule développée par un ophtalmologue, qui sublime l’aspect des cils en les nourrissant et en les renforçant afin de lutter contre la casse tout en améliorant leur flexibilité pour des cils sains, naturellement.

20 ml – 77€

Eyeliner Revitalash

Ce liner riche en pigments dessine un trait de couleur lisse et longue-tenue le long des cils pour un regard envoutant. La formule douce et soyeuse de ce liner s’applique aisément et uniformément sur les paupières sans tirer sur la peau délicate.

29,50€

Côté parfum

La Française a la chance et le luxe de vivre dans LE pays qui abrite la capitale mondiale du parfum à savoir : Grasse. Bien loin des jus chimiques, le parfum français est subtil, délicat et raffiné. Beaucoup de femmes ont cette fascination pour le Numéro 5 de Chanel (le plus vendu au monde) : un parfum assumé, révolutionnaire et visionnaire à son époque.

Au quotidien, la Française va jouer sur 2 tableaux :

Une eau fraîche, légère ou un parfum de “peau” ou de soin pour la journée ;

Un parfum plus travaillé pour le soir ou les occasions.

Dans tous les cas le dosage reste subtil : quelques gouttes sur le décolleté, derrière les oreilles, sur les poignets et le tour est joué.

Ce qui se passe à l’intérieur se voit à l'extérieur

C’est aussi cette valeur et cette incarnation de la liberté qui rend la Française inspirante, impactante et rayonnante. Que cela soit dans son style de vie, dans la version et dans l’acceptation de sa propre beauté ou de son âge, dans son attitude…la liberté rayonne et émane des beautés françaises dans l’inconscient collectif. Et c’est ce petit quelque chose qui crée cette fascination pour la capacité que la Française possède culturellement de s’autoriser à vivre pleinement sa vie, sa beauté et toutes ses émotions.

À vous qui lisez cet article, quel petit pas pouvez-vous faire pour nourrir votre valeur liberté et aller encore plus vers votre rayonnement ?

À l’approche des vacances, voici les indispensables du Vanity Idéal de la Française quand elle découche.

Huile corps nourrissante Dermalogica

Régénérez, apaisez et hydratez votre peau grâce à ce mélange d’huiles nourrissantes riches en antioxydants. Enrichi en bergamote et fleur d’oranger cette huile vous procurera une peau douce et délicatement parfumée.

120 ml – 63€

Eau Micellaire
Préparatrice LPG

L’Eau Micellaire Préparatrice nettoie et démaquille en un seul geste le visage et les yeux, tout en respectant l’équilibre naturel de la peau. Gorgée de sucres et de glycérine végétale, elle hydrate, apaise la peau et respecte les yeux sensibles.

200 ml – 25€

Gamme pureté Dermalogica

Des formules ultra performantes qui ciblent les imperfections des peaux adultes tout en corrigeant les signes de vieillissement prématuré.

Besoin de conseils, faisons le point ensemble, contactez-nous ou prenez rendez-vous dans notre institut.

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La musique dans la peau !

Jour du solstice d’été, le 21 juin est la nuit la plus courte de l’année. Un passage symbolique qui signe le retour des beaux jours et nous invite à célébrer la joie, la lumière et à (nous) célébrer en musique.

L’expression avoir le rythme dans la peau ne vous est certainement pas inconnue et cela nous a inspiré cette réflexion : si votre peau parlait musique, quel besoin exprimerait-elle ?

Autrement dit, dites-nous quel genre musical vous accompagne et vous fait le plus de bien en ce moment et nous vous dirons comment prendre soin de votre peau.

Vous faites partie de la team : Pop, tubes de l’été, rythmes endiablés, musiques du monde ?

Votre peau et votre corps ont besoin d’énergie, de vitamines, d’évasion, de réveil sensoriel en attendant de prendre des vacances tant attendues.

En institut

Optez pour un soin du visage manuel dynamique, tonique, revitalisant, dans un objectif d’éclat et de luminosité. Vous en ressortirez avec un teint frais et une peau réchauffée et glowy à souhait d’avoir été stimulée. Côté corps, misez sur un massage du monde manuel pour son expérience unique, la chaleur de nos mains expertes, le parfum délicat des huiles, et pour le plaisir sensoriel qu’il procure.

Le conseil de votre experte beauté

Massage KOBIDO

Plus qu’un soin, le massage Kobido est un véritable rituel de rajeunissement, qui vient de la tradition ancestrale de la cour impériale du Japon. Ses vertus sont aussi bien esthétiques qu’énergétiques. Ce massage facial se concentre sur les zones musculaires du visage en une gestuelle où la beauté et l’efficacité du geste sont indissociables pour apporter éclat, galbe et tonicité à votre visage.

Une séance occasionnelle, pour l’éclat et effacer les signes du stress et de fatigue. En séances régulières (minimum 6, une à deux fois par semaine) pour donner un coup de jeune et ralentir les signes du vieillissement.

À la maison

Adoptez une routine pep’s et vitaminée et des produits qui viennent éveiller vos sens, par exemple un baume ou huile démaquillante qui se transforme sous vos doigts.

Réveillez et activez votre corps doucement avec une routine matinale qui vient réchauffer le tout et vous mettra en mouvement pour faire le plein d’endorphines (respiration, yoga, danse, marche active…)

Le conseil de votre experte beauté

Huile precleanse

Pas encore adepte du double nettoyage ? L’essayer c’est l’adopter !

Produit culte, cette huile démaquillante et pré-nettoyante formulée avec des huiles végétales hydratantes et antioxydantes élimine efficacement tous les résidus présents à la surface de la peau (sébum, pollution, filtres solaires et maquillage waterproof) pour une peau nettoyée et purifiée en profondeur.

Elle préserve l’hydratation de la peau, l’apaise et renforce sa barrière cutanée afin d’obtenir une peau nette, équilibrée et lumineuse.

Notre coup de cœur pour vous accompagner en musique

Mas que Nada – Salomé de Bahia

Vous faites partie de la team : Jazz, soul ou encore blues ?

Votre peau et votre corps ont besoin de profondeur, de sophistication, d’élégance et de technicité. De quoi vous sentir revitalisée, tonifiée et glamour dès le retour des beaux jours !

En institut

Laissez-vous tenter par un soin visage remodelant, sculptant avec un objectif fermeté. Vous repartirez avec des traits et des contours redéfinis, ainsi qu’une peau tonifiée et repulpée. Côté corps, misez sur un massage dynamique et rythmé.

Le conseil de votre experte beauté

Soin Repulpant LPG

Un soin régénérant, lissant et repulpant pour agir sur tous les types de rides.

L’alliance de manœuvres exclusives inspirées de la technique Kobido et de nouveaux cosmétiques hautement concentrés en actifs. Tout cela dans le nouveau soin endermologie© Anti-Âge Repulpant.

1h15 | 99€

À la maison

Préférez une routine fermeté, et laissez-vous séduire par des produits techniques et efficaces qui vont agir en profondeur (peeling, soins de nuit, masques, sérums). Complétez vos moments beauté avec des exercices à visée body positive devant votre miroir pour être chaque jour plus douce, bienveillante avec vous-même et renouer avec votre propre sensualité.

Le conseil de votre experte beauté

Masque collagène

20€

Notre coup de cœur pour vous accompagner en musique

Baby I’m a fool – Mélody Gardot

Vous faites partie de la team : Musique classique, zen, méditation, bruits de la nature ?

Votre peau et votre corps ont besoin d’harmonie, de pureté, de fluidité. De quoi “désengorger” vos tissus pour un été tout en légereté.

En institut

Orientez-vous vers un soin visage purifiant, détox, drainant et décongestionnant. Côté corps, prenez rendez-vous pour un massage qui draine les fluides en excès ou qui vient harmoniser et équilibrer vos énergies (Massage aux pierres chaudes, ayurvédique, Tui-na…)

Le conseil de votre experte beauté

Le massage GUA SHA AUX PIERRES DE QUARTZ ROSE

60 min | 98€

Véritable soin Détox, ce rituel allie l’efficacité d’un massage manuel stimulant, tonifiant et drainant à l’énergie apportée par les pierres semi -précieuses de Quartz Rose. Une alternance de pierres chaudes et froides va dynamiser les flux énergétiques, effacer les tensions faciales et oxygéner votre peau.

Massage détox corps au GUA SHA 1h 90€

À la maison

Renouez avec les soins exfoliants visage et corps et procurez-vous un masque nettoyant profond. Sélectionnez une routine détox, des textures légères et fraîches (gel crème, gel jambes lourdes…). Complétez votre “grand nettoyage” avec des infusions détox à volonté et un brossage du corps au quotidien.

Le conseil de votre experte beauté

Brosse Body Slim’ pour le corps

Notre brosse de brossage à sec pour le corps a été étudiée pour être ferme sans être trop dure, pour exfolier et stimuler efficacement la peau. La peau est visiblement plus lisse, plus douce, effet “peau d’orange” réduit… Enfin bref, un vrai bijou.

Stimule et relance la circulation sanguine et lymphatique
Booste le système immunitaire
Élimine visiblement les amas graisseux et la rétention d’eau

GUA SHA visage

Le Gua Sha est un outil “secret de beauté ancestral” considéré comme outil de “lifting naturel” offrant un massage profond lissant et sculptant.

Sculpte, lift & raffermit la peau
Masse profondément les tissus
Soulage & apaise la peau

GUA SHA corps

Plus grand et plus robuste. Se masser avec le Gua Sha Body Slim’ permet notamment de relancer la microcirculation et d’éliminer toutes les toxines, de décoller et de casser les graisses, il permet aussi de stimuler en profondeur certaines zones du corps qui ont tendance à stocker et être moins fermes.

Anti-graisses et anti-rétention d’eau
Réduit la cellulite et raffermit
Réactive efficacement la circulation sanguine et lymphatique

Notre coup de cœur pour vous accompagner en musique

Riverside – Agnes Obel

Besoin de conseils, faisons le point ensemble, contactez-nous ou prenez rendez-vous dans notre institut.

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Les bonnes résolutions beauté & bien-être

Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions : l’occasion de prendre un nouveau départ et de s’élancer à la conquête de toutes ces petites choses qui apporteront du mieux-être à votre peau et à votre état d’esprit. Loin de leurs aspects parfois pressurisants car intenables nous avions à cœur d’ouvrir 2023 en vous proposant un top 10 de pistes faciles à mettre en place pour une année à venir emplie de beauté et de bien-être.

1 - Exit le téléphone et bonjour le joli réveil

Dormir à côté de votre téléphone portable peut perturber la qualité de vos nuits et de votre sommeil. La lumière bleue émise par celui-ci stimule votre organisme (comme de la caféine), ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque ainsi qu’une diminution de la production de mélatonine (c’est-à-dire l’hormone du sommeil). Il a aussi été démontré que dormir à proximité de votre téléphone augmente votre hypervigilance, ce qui ne permet pas à votre mental de déconnecter et de se reposer complètement.

La qualité de votre sommeil est primordiale pour votre santé, votre état d’esprit, mais contribue aussi à la qualité de votre peau. Nous vous proposons d’investir ou de commander un joli réveil et de laisser votre téléphone de côté : à vous le royaume des 1001 nuits !

Côté beauté

Pour optimiser le bénéfice de vos nuits sans pareilles retrouvées, nous vous invitons à prendre soin de votre peau avec des soins spécifiques comme le Sound Sleep Cocoon de Dermalogica. Ce gel crème de nuit régénérant et défatigant, améliore la qualité du sommeil et stimule la régénérescence cellulaire. Au réveil, les traits sont lissés et la peau parfaitement hydratée.

2 - Un verre d’eau tiède le matin et c’est reparti !

Après plusieurs heures en position allongée prolongée, sans réelle hydratation, associé à un grand nettoyage intérieur côté métabolisme, votre organisme se retrouve le matin complètement déshydraté ! La première chose à faire en se levant serait donc de boire un grand verre d’eau, tiède de préférence. L’objectif ? Réveiller votre organisme, réhydrater vos organes, optimiser votre vivacité cérébrale, améliorer l’élimination des toxines et favoriser une meilleure absorption des nutriments. Autrement dit, ce geste tout simple permet de “relancer la machine” de bon matin de quoi aborder chaque journée du bon pied.

3 - Des accessoires brillants comme des sous neufs

Aborder la nouvelle année avec des accessoires propres et débarrassés de toutes impuretés et bactéries ça n’a pas de prix et votre peau vous dira merci. Par accessoires on sous-entend vos pinceaux, vos éponges, beauty blenders, vos bandeaux à cheveux, etc. Tout doit y passer ! Pour le grand nettoyage, lavez le tout au savon doux et à l’eau tiède. Nous vous invitons à renouveler l’opération jusqu’à obtention d’une eau claire puis à laisser sécher à l’air libre. Pour les pinceaux et leur nettoyage plus fréquents, vous pouvez vous procurer un spray sans rinçage.

Enfin, n’hésitez pas à renouveler ceux qui ont fait leur temps !

4 - Souriez à la vie et la vie vous sourira

Et si derrière ce mantra à l’apparence un peu naïve et simpliste se trouvait la petite étincelle qui change tout ? Parce que concrètement un sourire ne coûte rien, mais peut tellement tout changer : dans votre vision de la vie, dans votre relation à vous-même, mais aussi aux autres. Et si cette année ce mantra ne restait pas seulement au stade de théorie, mais devenait un art de vivre à appliquer au cours de votre nouvelle année ?

Sourire à un(e) inconnu(e), vous émerveillez devant quelque chose, un hasard, une coïncidence, vous réjouir d’une bonne nouvelle, être flatté(e) par un compliment, partager des moments de convivialité.

Décider de sourire à la vie, à quelqu’un ou à vous même au moins 1 fois dans la journée, c’est prendre conscience qu’une petite étincelle de bonheur n’est jamais loin.

De plus côté forme : le sourire aide à soulager la tension et le stress, il améliore l’humeur, favorise la créativité et augmente votre énergie.

Alors pour cette année dans le grand cinéma personnel de votre vie : souriez, vous êtes filmé(e)s.

5 - Le nettoyage n’est plus une option !!!

Nous vous rassurons ce ne sont pas les tâches ménagères qui sont à l’honneur, mais votre visage. Bien avant de parler de crème, de soins, d’actifs… le geste basique, fondamental et essentiel c’est bel et bien de nettoyer-démaquiller votre peau matin & soir avec un produit adapté.

À ce sujet, nous vous conseillons de vous tourner pour un usage quotidien vers le double nettoyage avec le Double cleanse de Dermalogica.

Optez pour le rituel double nettoyage pour une peau nette et saine en quelques gestes seulement grâce à ce duo composé de :

1️ PreCleanse, une huile pré-nettoyante démaquillante qui élimine le maquillage et les impuretés à la surface de la peau

2 Special Cleansing Gel qui débarrasse la peau des résidus restants.

A la clé ? Une peau nettoyée en profondeur, nette et saine.

Le matin, un nettoyage simple et efficace : l’objectif est d’éliminer les traces de sueur, l’excès de sébum et les cellules mortes en surface puisque votre peau s’est détoxifiée, renouvelée et régénérée pendant la nuit.

Le soir, un rituel plus élaboré : l’objectif est de débarrasser l’épiderme des impuretés accumulées au cours de la journée (particules de pollution, poussières, allergènes, bactéries, sébum, tabac, sueur, produits cosmétiques, maquillage…).

6 - Faites peau neuve toutes les semaines !

Lumineuse, rayonnante, douce, éclatante… à votre avis est-ce que l’on parle de votre année à venir ou bien de votre peau ? Et bien en réalité les 2, mais si et seulement si vous décidez de vous tenir à votre routine exfoliante visage et corps 1 fois par semaine.

Côté peau : le gommage est allié de votre peau et des soins que vous appliquez par-dessus en facilitant leur action

Nous vous conseillons un gommage doux choisi avec les conseils de votre experte beauté en accord avec les besoins de votre peau comme le Rapid Reveal Peel de Dermalogica : Une cure peeling professionnelle chez vous ! En quelques semaines seulement, cette solution peeling agit visiblement sur l’éclat, la fermeté, l’uniformité et les rides et ridules pour une peau transformée.

Côté bien-être et état d’esprit

Cette sensation de faire peau neuve vous aide à chasser le stress, les soucis. Vous pouvez par exemple associer votre routine cosmétique à une intention de chasser ce qui vous pèse pour ne plus porter les poids et stress qui ne vous appartiennent pas.

7 - De si jolis pieds, sinon rien

En hiver, vos pieds sont bien au chaud dans vos chaussures, à l’abri du froid et du vent. Mais contrairement à ce que l’on peut croire, ils sont parfois soumis à de rudes épreuves et ont grand besoin de soin

C’est pourquoi, nous vous recommandons un traitement ANTI-CALLOSITÉS avec le soin De Si Jolis Pieds de la marque Yumi Feet. Conçu pour éliminer les callosités en seulement 15 minutes, le soin De Si Jolis Pieds apporte une solution simple et efficace contre les callosités.

LA TOUCHE DE DOUCEUR QUI CHANGE TOUT !

8 - Redessiner votre regard en un battement de cils !

La beauté du regard a le vent en poupe et s’est fait une place au soleil. En effet les techniques de rehaussement de cils YUMILASHES permettent d’obtenir un résultat éblouissant, et surtout un regard mis en valeur qui renforce et dynamise votre expression naturelle. Nos prestations cils et sourcils, au-delà de l’aspect esthétique, sont aussi l’occasion d’obtenir un vrai gain de temps au quotidien dans votre routine beauté. L’hiver est aussi une période idéale pour laisser à votre peau le temps de se régénérer. 2023 n’aura ainsi plus qu’à s’incliner et vous faire les yeux doux.

9 - Une organisation aux petits oignons !

Parce que les jours, les semaines, les mois passent et que finalement ce rendez-vous soin hebdomadaire, mensuel, trimestriel passe à la trappe. Et si le bon moment était maintenant, là tout de suite, à la lecture de cet article ? Prendre soin de vous à la maison c’est top, mais s’abandonner entre les mains de votre professionnelle de beauté c’est viser le ciel et les nuages. À votre agenda !

10 - Prendre un nouveau départ

Parce que les moments de bien-être, de bonheur, de passion, de flow sont les meilleurs ingrédients bien-être et beauté, et si cette année vous vous adonniez à cette activité, ce sport, cette formation qui vous fait de l’œil depuis un moment ? Une nouvelle année est l’occasion d’écrire une nouvelle page, un nouveau chapitre, alors de quoi seront composés les chapitres de votre épanouissement ?

Besoin de conseils, faisons le point ensemble, contactez-nous ou prenez rendez-vous dans notre institut.

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Les habitudes et rituels d’Automne qui font du bien

Bien que souvent considérés comme démoralisants après une saison estivale tout en beauté, liberté et légèreté, l’automne et ses couleurs chatoyantes sont en réalité pleins de chaleurs et de promesses.

En effet, si l’on décide de voir le verre à moitié plein : les jours qui diminuent, la luminosité qui baisse, la fraîcheur qui revient peu à peu, ne sont que des invitations et des suggestions de Dame Nature à passer du temps à l’intérieur de soi et de chez soi. L’occasion idéale de faire un tour d’horizon à la faveur de l’automne.

Côté papilles : bien manger pour colorer votre assiette et vos moments de vie

Le lait d’or : la boisson magique aux multiples bienfaits.

Appelé également curcuma latte, lait doré ou encore golden milk, le lait d’or est un condensé d’aliments délicieux et bons pour la santé. La présence du curcuma vient parfumer et colorer cette boisson d’un joli jaune soleil qui éveillera tous vos sens.

Cette recette issue de la médecine ayurvédique est un véritable trésor pour la santé : actions anti-inflammatoire, antioxydante, antiseptique, stimulation du système immunitaire, purification de la peau, régulation du métabolisme, aide au fonctionnement du foie, et amélioration de la digestion…ce breuvage a tout bon pour l’automne 🙂

À déguster le matin ou au goûter pour un moment réconfortant et revigorant !

Pour une belle tasse d’automne :

200ml de lait végétal (amande, riz, coco, épeautre, avoine…)
½ cuillère à café de curcuma en poudre
1 pincée de cannelle
1 pincée de gingembre râpé
1 pincée de poivre noir
1 cuillère de miel

À consommer bien chaud et à savourer !

On mise sur les paniers d’aliments de saison : la figue, la poire, les champignons, le poireau, le potiron, la châtaigne, les lentilles, ou encore la patate douce. En soupe, en tarte, en chips, doré(e)s au four, en dahl ou en purée, on les consomme sous toutes les formes pour se réchauffer en douceur et faire le plein de vitamines. Et pour allier l’utile à l’agréable, pourquoi ne pas aller les cueillir dans une ferme environnante ?

On ritualise les moments à la maison et on fédère autour d’une recette festive ! Quitte à passer du temps à la maison, autant instaurer des traditions d’automne pour collectionner les bons moments : les pancakes du week-end avec un fond de musique soul, les crêpes du dimanche après-midi au retour de balade ou avant de démarrer une partie de jeu de société, la soirée film burger & frites de patate douce maison où chacun tire à son tour un film au sort dans la présélection de la famille.

Côté beauté : on entretient la luminosité et on commence à s’orienter vers des textures enrichies.

À la maison :

Le gommage reste une des clés pour conserver un maximum de luminosité. En effet, entre le manque de soleil et le froid qui arrive, les couches supérieures de l’épiderme vont avoir tendance à s’épaissir, les cellules mortes vont également s’éliminer moins facilement ce qui peut rapidement apporter un effet grise mine. L’objectif est de gommer 1 fois par semaine à 1 fois tous les 10 jours pour un effet clarté et optimiser la pénétration de tous les soins complémentaires (ce serait en effet dommage d’appliquer une super routine au service des peaux mortes, pas vrai ?

La sélection gommage pour l’automne : Rapide Reveal Peel | Dermalogica

L’efficacité et les résultats d’un peeling professionnel chez vous !
Notre arme secrète pour une peau lisse et lumineuse. En quelques semaines seulement, cette solution peeling agit visiblement sur l’éclat, la fermeté, l’uniformité et les rides et ridules pour une peau transformée.

À l’institut

Dans cette idée de passer un peu plus de temps chez soi, pourquoi ne pas faire un tri de vos produits de soins ? L’automne sera le moment idéal pour faire notamment le point sur tous les produits boosters et enrichis à savoir : le sérum, la crème de nuit et le masque. Votre experte de beauté sera votre parfaite interlocutrice pour faire le point sur les besoins de votre peau et vous orienter vers les formules adaptées pour la saison automne-hiver (textures enrichies, ingrédients booster ou lumière).

La sélection des incontournables d’automne : Soin Pro Power Peel | Dermalogica

Soin Peeling sur-mesure le plus puissant et le plus complet. Profitez de tous les avantages du Pro Power Peel 30, avec en plus un traitement sur-mesure en profondeur de sérums puis de masques pour un résultat inégalé.

Dans votre institut préféré :

L’automne est l’occasion d’adopter la “slow-life”. Dans cette optique de douceur, de bulle de cocon et de lenteur, pensez à ajouter à la liste de vos rendez-vous avec vous “m’aime” un massage facialiste. Accordez -vous cet espace, ce temps, ce moment bien-être.

Pour vous donner un aperçu : fermez les yeux, pensez à la musique douce et paisible, à la pression parfaite et enveloppante de votre technicienne de beauté sur vos zones de tensions, à l’huile ou au baume légèrement chaud et subtilement parfumé.

Vous y êtes ? Il ne tient qu’à vous de prendre ce rendez-vous que vous avez peut-être déjà maintes fois reporté !

La sélection massages et rituels d’automne

L'authentique KOBIDO®

Plus qu’un soin, le Kobido® est un véritable rituel de rajeunissement, qui vient de la tradition ancestrale de la cour impériale du Japon. Ses vertus sont aussi bien esthétiques qu’énergétiques. Ce massage facial se concentre sur les zones musculaires du visage en une gestuelle où la beauté et l’efficacité du geste sont indissociables pour apporter éclat, galbe et tonicité à votre visage.

Le massage GUA SHA aux pierres de quartz rose

Véritable soin Détox, ce rituel allie l’efficacité d’un massage manuel stimulant, tonifiant et drainant à l’énergie apportée par les pierres semi -précieuses de Quartz Rose. Une alternance de pierres chaudes et froides vont dynamiser les flux énergétiques, effacer les tensions faciales et oxygéner votre peau.

Côté lifestyle : (se) créer de l’espace pour se renouveler et se régénérer.

Le rituel du bain de sel : Le sel est réputé pour son effet nettoyant, rechargeant et purifiant. L’automne quant à lui peut amener un peu de vague à l’âme, occasionner de la fatigue, de la perte d’énergie et un entourage parfois un peu plus pesant et au moral en berne. C’est le moment idéal pour s’octroyer un bain de sel (à réaliser 1 à 2 fois par mois pour prévenir les déséquilibres énergétiques ou bien lorsque vous ressentez que c’est nécessaire).

Comment réaliser ce bain ? Versez dans votre bain environ 500 grammes de gros sel et ajoutez-y le contenu d’une bouteille de bière (la levure de bière adoucit la peau, les cheveux et accélère le côté détox), puis restez dans le bain environ 20 minutes.

Après le bain, buvez beaucoup d’eau pour compenser ce qui a été éliminé et favoriser l’élimination de toxines restantes.

“Méditer autrement” : parce que tout le monde n’est pas attiré par les méthodes de méditation dites “classiques”, il est aussi possible de couper le flot de ses pensées et d’être pleinement présent et conscient lors de différentes activités : marcher, jardiner, ou encore lire.

L’objectif est de se créer un espace, un temps d’arrêt suspendu, un moment de bien-être de ralentissement pour se recharger et se régénérer.

Quelles seront votre résolution de rentrée et votre pratique “pause-recharge” pour cet automne ?

On dit que les feuilles d’automne se ramassent à la pelle, mais c’est aussi une jolie collection de moments chaleureux et cocon que vous pourrez ramasser cet automne !

Faisons le point ensemble, contactez-nous ou prenez rendez-vous dans notre institut.

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Nos conseils beauté pour une rentrée en beauté

Au retour des vacances, le rythme effréné de la rentrée peut réellement contraster avec notre état d’esprit qui était redevenu léger, nous plongeant dans un tourbillon.

Souvent, source de stress, ce moment particulier de l’année peut toutefois être l’occasion de reprendre et/ou maintenir de bonnes habitudes.

Renouer avec ces instants et ces gestes sera à la fois l’occasion & la parfaite excuse pour ne pas vous oublier dans le tumulte de la reprise, tout en gardant les bénéfices beauté et bien-être de votre pause estivale.

Le bilan et les besoins de votre peau après l’été

Après avoir été sollicitée par les fortes chaleurs, le chlore de la piscine, le sel de la mer, davantage de transpiration, mais aussi des repas plus festifs, votre peau a besoin de retrouver son équilibre pour se réparer, reconstituer son capital, et progressivement se préparer pour s’adapter aux changements de saisons à venir.

De plus, l’épiderme s’étant épaissi durant la période estivale pour se protéger des rayons du soleil, il est possible que vous ayez “le revers de la médaille” de retour chez vous. En effet, une peau plus épaisse favorise l’obstruction des pores et l’apparition de points noirs et microkystes, créant une réaction inflammatoire.

Veillez toutefois dans un élan de retrouver une peau impeccable, à ne pas vous précipiter vers des gestes ou produits trop abrasifs. En effet, même si sur le coup vous aurez le sentiment d’avoir “nettoyé” votre peau et qu’elle soit débarrassée de ses impuretés, son mécanisme de défense fera revenir l’ensemble quelques jours plus tard, en beaucoup plus fort.

Vous aurez besoin d’un temps d’adaptation pour reprendre votre rythme, il en va de même pour votre peau (comptez 3 semaines minimum le temps qu’elle se renouvelle et se rééquilibre).

Votre programme beauté pour la rentrée : Prendre soin de votre visage en 2 temps

Le premier rendez-vous incontournable de votre rentrée permettra de régénérer & réparer votre peau post-vacances. À ce moment, il sera important de privilégier de la douceur et de la réparation au travers de soins hydratants, nutritifs ou apaisants.

Notre suggestion Soin Douceur : Soin DERMALOGICA PROSKIN pour révéler votre meilleure peau !

Combinant des technologies de pointe associées à des actifs hautement concentrés réservés aux professionnels, ce soin ultime entièrement personnalisé cible tous les besoins de votre peau en vous offrant une parenthèse de bien-être.

En relais à la maison : Calm Water gel DERMALOGICA

Ce gel hydratant enrichi en acide hyaluronique et en complexe UltraCalming diminue immédiatement les rougeurs et apaise les sensibilités tout en hydratant la peau en profondeur. La peau est instantanément hydratée, le teint plus uniforme, et les inflammations calmées.

Le second rendez-vous (à planifier entre 3 à 6 semaines plus tard) permettra de rééquilibrer et ressourcer votre peau en fonction de ses besoins, tout en commençant à lui apporter davantage de nutriments et de confort pour aborder les prémisses de l’automne.

Notre suggestion Soin Booster Jetpeel

Une nouvelle approche esthétique et anti-âge non-invasive pour traiter la peau en surface et en profondeur sans aiguille ni injection ! Ce soin va permettre de faire pénétrer des principes actifs, comme l’acide hyaluronique, dans les couches profondes de la peau pour une revitalisation naturelle !

En relais à la maison : Rapid Reveal Peel DERMALOGICA

Un combo pour votre corps.

Bien plus exposée et sollicitée l’hiver que l’été, la peau du corps requiert aussi votre attention.

Malheureusement souvent délaissée dès lors qu’elle n’est plus visible, nous vous recommandons toutefois de ne pas minimiser l’importance d’un rendez-vous beauté post-vacances.

Les objectifs : prolonger le bronzage, prévenir un effet de peau qui desquame (“peau qui pèle”) avec le retour des looks pantalons et retrouver douceur et confort.

Notre suggestion Cure Endermologie® corps

Ce soin propose une alternative 100% naturelle : relancer l’activité cellulaire endormie au cœur de notre peau pour lutter contre toutes manifestations inesthétiques (rides, peau relâchée, rondeurs rebelles, peau d’orange…).

La stimulation mécanique des cellules, appelée endermologie®, permet ainsi de relancer leur processus de réveil, naturellement et sans douleur

En relais à la maison : Crème Micro-Peeling Éclat du Corps LPG

Ce soin réparateur nourrit, raffermit, satine les peaux fragilisées par le vieillissement, pour un effet « peau neuve » jour après jour. Grâce à son complexe exclusif Anti-âge LPG à base d’acide hyaluronique, il agit efficacement sur la formation de collagène et d’élastine et prévient leur dégradation. Les A.H.A (acides de fruits) accélèrent le renouvellement cellulaire pour une action micro-peeling doux aux résultats visibles : lissage des petites imperfections cutanées, éclat de la peau, prévention et réduction des vergetures.

De Si Jolis Pieds

NOUVEAU : LA TOUCHE DE DOUCEUR QUI CHANGE TOUT

Traitement anti-callosités | Yumi Feet

Conçu pour éliminer les callosités en seulement 15 minutes, le soin De Si Jolis Pieds apporte une solution simple et efficace contre les callosités.

Avec un résultat immédiat, ce produit révolutionnaire 100% conçu et fabriqué en France, respecte les règles les plus élevées en matière de qualité.

En choisissant De Si Jolis pieds, vous faites le choix d’utiliser un soin nouvelle génération 100% Made in France.

Les “10 commandements”
Bien-être & Beauté

7 à 8 verres d’eau tous les jours, tu boiras
Le bien respirer, t’accompagnera
Pour cultiver un état d’esprit positif, la gratitude t’aidera
Booster ton système immunitaire te dynamisera
Développer la douceur avec toi-même et ta peau, tu cultiveras
Un nettoyage – démaquillage doux chaque soir, tu réaliseras
Au rythme d’une exfoliation par semaine, tu te tiendras
Ton corps et tes pieds, tu n’oublieras pas
À t’accorder des moments beauté – bien-être, tu veilleras
Au cycle de l’automne, tu te prépareras

L’exercice Lifestyle

Très souvent l’envie est présente, mais le temps ne s’étire pas, et quand il est l’heure de penser à soi, ce dernier vient à manquer.

La Matrice d’Eisenhower est un outil “présidentiel” pour agir et organiser vos tâches selon 4 conditions :

Urgentes et importantes : à faire dans l’immédiat.
Importantes, mais pas urgentes : à programme pour plus tard.
Urgentes, mais pas importantes : à déléguer
Pas urgentes et pas importantes : à défocaliser

En sachant différencier les activités importantes, des activités urgentes, cet outil permet de nous dégager du temps pour faire ce qui est essentiel pour nous. Bien sûr cela nous invite à nous autoriser le fait de nous placer parfois en priorité et en urgence. Un moyen de s’inspirer pour petit à petit s’organiser une vie professionnelle et personnelle plus riche, plus épanouie, et plus équilibrée.

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Beauté d’été, beauté futée : Rayonner de beauté

Les personnes solaires sont des personnes qui dégagent une énergie positive à travers une attitude, un état d’esprit, qui rayonnent sur les autres et les réchauffent par leur simple présence.

Et si cet été le soleil c’était vous ?

Approche esthétique
un teint lumineux

L’avantage esthétique et glamour de la période estivale est incontestablement la peau hâlée. Même légèrement teintée, cela permet de lever le pied côté maquillage pour notre plus grand bonheur.

Côté soin : Nous vous conseillons d’opter pour un sérum ultra-hydratant pour compenser la perte en eau de votre épiderme fréquente l’été à cause des fortes chaleurs.

Notre sélection : CIRCULAR HYDRATION SERUM | DERMALOGICA

ce sérum enrichi en acide hyaluronique offre à la peau un boost d’hydratation immédiat et durable grâce à son action directe sur le cycle d’hydratation de la peau. Il désaltère instantanément la peau en surface comme en profondeur, stimule l’hydratation naturelle de l’intérieur et scelle l’eau au cœur de la peau.

La peau est gorgée d’eau, lissée et repulpée, comme régénérée de l’intérieur. Une vague d’hydratation intense !

Le teint : Place à la légèreté ! Succombez à une crème teintée ou à une BB crème à la texture légère à la place de votre fond de teint.

Appliquez une poudre de soleil avec la technique en 3 sur les zones bombées (front, joues, menton) pour illuminer votre visage.

Un blush abricoté au niveau de la pointe du nez et sur l’arcade sourcilière sera parfait pour apporter une touche éclat.

Rehaussez votre look du soir avec un ”GLOW” plus accentué sur le bombé des pommettes avec un enlumineur.

Les yeux : Optez pour le rehaussement de cils à l’institut qui agrandira naturellement votre regard, surtout s’il est associé à une teinture de cils. Conçu pour aider à rehausser les cils depuis leur racine en toute sécurité, même avec les yeux les plus sensibles. Au lieu de faire une permanente traditionnelle qui recourbe simplement vos cils, Yumi Lashes soulève les cils vers le haut afin de donner au regard tout son éclat. Entièrement adapté pour différents types et structures de cils afin d’obtenir les meilleurs résultats. Une alternative puissante aux faux cils qui améliore la beauté naturelle et la coloration des cils !

Côté lèvres : Restez simple en appliquant un baume à lèvres naturel ou légèrement teinté, pour hydrater et sublimer.

Le soir, un joli gloss fera étinceler votre sourire et apportera une touche glamour.

Approche naturelle
un visage radieux

Prendre le temps de chouchouter et automasser votre visage : peut-être que la période estivale, votre temps de vacances, vous laissent un peu plus de temps pour prendre soin de vous.

L’automassage correctement et quotidiennement réalisé offre de nombreux bénéfices :

Il stimule, apporte de l’énergie & redonne bonne mine
Il relaxe et détend les tensions

Astuce + ▶️ nous vous conseillons d’associer votre gestuelle avec BIOLUMIN-C SERUM | DERMALOGICA

ce sérum à la vitamine C ultra-stable et haute performance lutte contre les radicaux libres pour apporter immédiatement de l’éclat à la peau tout en la raffermissant et en réduisant les rides et ridules.

Quelques manœuvres d’automassage :

Avec les pouces et vos index pincez doucement vos sourcils. En partant du bord intérieur, pincez quatre fois en déplaçant vos doigts le long de vos sourcils vers le bord extérieur. Répétez ce mouvement 5 à 8 fois.
Placez les 10 doigts au-dessus de vos sourcils. Ensuite, poussez vers le haut de votre front et lentement dans votre cuir chevelu. Choisissez la pression qui vous convient. Répétez cet exercice 5 à 8 fois.
Placez le bout de vos doigts juste en dessous de vos oreilles et massez doucement le long de votre mâchoire en mouvements circulaires vers votre menton. Répétez le mouvement jusqu’à ce que votre mâchoire soit détendue.
Placez votre index gauche au-dessus de votre lèvre supérieure et votre majeur sous votre lèvre inférieure. Tirez doucement vos doigts vers vos oreilles et alternez avec votre main droite. Répétez ce mouvement 5 fois.

Manger “orange” : Atout bien-être, le bêta-carotène, contenu dans les fruits et les légumes “orange” possède des vertus pour la beauté.

Antioxydant majeur, il agit notamment en faveur de la protection des cellules contre les radicaux libres et les préserve des dommages oxydatifs.

En tant que pigment naturel, il joue un rôle dans l’activation de la synthèse de la mélanine, responsable de la teinte naturelle de la peau. Grâce à son action stimulante sur la synthèse de mélanine, le bêta-carotène permet donc de préparer la peau au soleil, de renforcer ses fonctions protectrices naturelles et d’aborder un effet bonne mine au quotidien.

Approche développement personnel
une énergie solaire

Sourire de l’extérieur & de l’intérieur : Marylin Monroe disait “Un sourire est le meilleur maquillage qu’une fille puisse porter”.

Lorsque l’on sourit, les muscles faciaux provoquent un mouvement, qui génère la production d’endorphines (les hormones du bonheur), plongeant notre cerveau dans un état de détente. En effet, il faut 17 muscles et seulement 17 secondes de sourire sincère pour submerger notre cortex de bien-être.

Les bénéfices du sourire sont multiples : il rend plus heureux.se, plus avenant(e), il est contagieux (un sourire sincère peut créer une chaîne de 500 sourires dans une journée), il soulage le stress, il offre un lifting naturel et une détente des traits du visage, il booste le système immunitaire et prolonge l’espérance de vie.

Comme on le voit dans le film “Mange, prie, aime”, les maîtres taoïstes ont même poussé la pratique pour développer le sourire intérieur. A mi-chemin entre la méditation et la relaxation, cela consiste à visualiser une situation positive / une personne qui nous fait nous sentir bien, afin de revenir au calme, à la paix et donc de sourire à l’intérieur.

Augmenter son taux vibratoire

L’une des clés pour augmenter son “taux vibratoire”, c’est-à-dire l’énergie que vous dégagez, et par conséquent votre faculté d’attractivité, est de favoriser l’information positive. Les informations que vous recevez, entendez, regardez conditionnent votre état d’esprit. Il est de même pour votre entourage, vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus.

Pour prendre conscience de la nature des informations que vous recevez, posez-vous les questions suivantes : cette personne me fait-elle me sentir bien lorsque je suis avec elle ? Ce film, cette émission, cette chanson, cette lecture a-t-elle fait augmenter mon taux d’anxiété / ma tristesse, ou au contraire est-ce qu’elle a contribué à me faire du bien ?

Faites ensuite vos choix en conséquence, de façon à vous tourner vers ce qui vous met en joie, et vous fait rayonner.

Une des autres clés est de pratiquer la gratitude. Nous avons souvent tendance à regarder ce que nous n’avons pas, ce qui nous fait défaut, plutôt que ce que nous avons. Pratiquer la gratitude, c’est se focaliser sur ce qui est positif là maintenant et remercier (la vie, vous-même, l’univers, les autres…) pour ce que vous avez et pour ce qui vous arrive. Et plus tôt que de vous dire, je le ferais ce soir, plus tard, demain, si vous commenciez maintenant ?

Que vous traversiez une belle, moyenne ou mauvaise journée, quelles sont les 3 choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissant.e tout de suite ?

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Beauté d’été, beauté futée : garder des jambes fraîches & légères

D’un point de vue anatomique, les veines sont équipées d’un petit “clapet”, qui assure le retour du sang vers le cœur.

Il arrive que “ce clapet” fonctionne mal, se retrouve en difficulté : après un manque de stimulation (position debout ou allongée prolongée), une chaleur importante (la pression du clapet n’est plus suffisante dès lors que la veine est dilatée par la chaleur), une fatigue physique de fin de journée, un dysfonctionnement héréditaire.

Dans ce cas, le sang, situé au niveau des pieds remonte insuffisamment vers le cœur et « stagne » dans les jambes, donnant ainsi cette impression douloureuse de jambes lourdes, gonflées, engourdies.

L’été et les fortes chaleurs, ne facilitent pas cette circulation retour.
Voici les astuces issues de différents univers pour continuer à gambader, danser, bouger, jusqu’au bout de l’été !

Les approches DIY

(Do It Yourself = à faire soi-même)

Installer des cales ou réhausseurs sous les pieds du lit

Cette installation simple permet au sang de circuler jusqu’au cœur plus facilement pendant la nuit, où la station sédentaire est de longue durée.

Peut-être avez-vous déjà essayé de placer un oreiller ou un traversin sous le matelas pour surélever vos jambes sans voir de résultat ? Cette méthode est peu efficace et crée un déséquilibre pour votre corps. “Cassée en deux” par une inclinaison peu harmonieuse, la circulation veineuse, au lieu d’être stimulée, sera plus laborieuse au niveau des mollets, car l’oreiller vient généralement appuyer à cet endroit. De plus si vous avez tendance à bouger, le bénéfice est perdu.

Que ce soit à l’aide de tasseaux de bois, de vieux livres, magazines ou cales spécifiques (on en trouve désormais facilement dans tous les magasins de bricolage), l’idéal est de prévoir une inclinaison entre 5 à 10 cm. À vous les jambes de gazelles au réveil !

Relever les jambes 15 à 20 minutes en fin de journée

Posées contre un mur à la verticale, les jambes gonflées, lourdes et douloureuses retrouvent une légèreté immédiate cette position. Elle est en effet très efficace pour réamorcer la pompe veineuse. Résultat ? Le sang circule mieux dans les veines et ne stagne plus dans les chevilles et les pieds.

Astuce + : vous pouvez optimiser ce temps à respirer, méditer, lire, faire poser un masque de beauté….

Les approches naturelles

Brosser son corps à sec

Cette méthode ancestrale est de plus en plus plébiscitée et revient sur le devant de la scène. Ses promesses ? Une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, qui favorise au passage l’élimination des déchets, sur et sous la peau. Ce brossage lymphatique permet de donner “un coup de fouet” à la peau avant de sauter dans la douche & offre une sensation de légèreté immédiate.

L’objectif de ce brossage est de stimuler “les liquides stagnants”. Voici les grandes lignes de trajets pour un brossage efficace :

Pour les bras et les jambes : brosser en ligne droite, de bas en haut, en direction des aisselles et de l’aine.

Pour le ventre et le dos : effectuer des mouvements ronds, de plus en plus larges, et dans le sens des aiguilles d’une montre.

S'essayer à la douche suédoise

À la différence de la douche Écossaise qui consiste à démarrer sa douche par une température tiède pour terminer par du froid, la douche suédoise mise sur une alternance de chaud/froid, allant de 30 secondes à 1 minute par température, le tout répété au minimum 3 fois. L’effet est garanti ! Les jambes vous semblent comme neuves, revigorées et la sensation de fatigue/lourdeur disparaît immédiatement.

Tenter l’expérience originale de la poche de gel à glisser dans ses sous-vêtements

une méthode pour le moins originale ! L’approche de cette méthode consiste à recréer “un bain dérivatif”, c’est-à-dire refroidir la zone du bassin. D’un point de vue physiologique, il est certain que refroidir cette zone relance la circulation sanguine et lymphatique, puisque la circulation va s’activer à remonter dans cette zone afin de réguler la température corporelle. Les sensations de jambes lourdes s’amenuisent donc forcément.

Les approches esthétiques à retrouver dans notre institut

Réserver un essentiel en cabine

Soin LPG Jambes Légères

Cette technique de référence 100 % naturelle, non invasive et non agressive de stimulation mécanique de la peau, permet de réactiver le mécanisme des cellules.

Grâce aux différents réglages de la tête de traitement brevetée LPG, ce soin endermologie® permet d’activer les fonctions d’élimination de l’organisme et de stimuler la circulation (x3*) tout en soulageant les symptômes de la rétention d’eau.

De plus, nous pouvons adapter précisément la stimulation à chaque identité de peau : l’intensité du soin est ainsi optimisée et la peau toujours respectée.

Soulager et masser au quotidien

Optimisez les résultats avec le Spray Fraîcheur Jambes Légères pour drainer, tonifier et améliorer le confort et bien-être circulatoire.

Ce soin concentre une synergie de trois actifs végétaux – Arnica, Cyprès et Sceau de Salomon – qui favorisent la microcirculation superficielle et renforce les parois veineuses pour diminuer les sensations de jambes lourdes. Cette action est renforcée par un extrait d’algue rouge aux propriétés tonifiantes, décongestionnantes et apaisantes sur la microcirculation cutanée.

Application : Vaporiser à même la peau sur les jambes et les chevilles du bas vers le haut. Un geste facile à renouveler aussi souvent que nécessaire à tout moment de la journée.

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TOUTES EN MAILLOT !

L’heure des essayages a sonné !

Le fait de s’exposer au regard des autres en maillot peut être vécu de manière plus ou moins confortable. Au sein de ce grand tribunal du regard et de l’image, nous sommes très souvent, nos meilleures ennemies.

Bien connaître sa morphologie c’est se donner la possibilité de choisir des vêtements (coupes, matières, couleurs) adaptés à la forme de son corps.
Ainsi, une tenue ou un maillot peuvent subtilement devenir votre allié, valoriser votre silhouette, sublimer votre potentiel beauté, vous rendre confiante !

Nous vous laissons découvrir nos conseils morphologiques et nous vous offrons en préambule ces quelques mots….

“Une femme est belle quand elle ose être qui elle est, quand elle ose danser sa vie. Elle relève alors sa sensualité naturelle, en étant simplement elle-même parfaite, dans sa parfaite imperfection.”

Rappel sur les différentes morphologies

Il existe 6 types de morphologies féminines. Comme dans toute classification, aucune femme ne se définit à 100% par l’une d’entre elles, il faut donc le voir comme une tendance.
La morphologie peut évoluer également au fil du temps (hormones, grossesse, ménopause, alimentation, stress…), vos choix stylistiques peuvent ainsi être amenés à évoluer.

Les morphologies dites “triangles”

Morphologie en A

la largeur des épaules est plus étroite, les hanches/le bassin sont plus larges.

Morphologie en V

la largeur des épaules est plus large, les hanches / le bassin sont plus étroits. Ce sont en règle générale des silhouettes fines et athlétiques.

Les morphologies marquées par l’accentuation ou non, du tour de taille

Morphologie en X

les hanches et les épaules sont de mêmes largeurs, les contours sont plus “saillants” et la taille est marquée. Ce sont en règle générale des silhouettes minces et/ou sportives.

Morphologie en H

une silhouette plutôt droite avec des épaules et des hanches de largeur similaire et une taille peu marquée.

Les morphologies dites “généreuses”

Morphologie en 8

les hanches et les épaules sont de mêmes largeurs, les contours sont plutôt ronds et voluptueux, la taille est marquée.

Morphologie en 0

les hanches et les épaules sont peu marquées et s’effacent au niveau de la poitrine, souvent généreuse.

Quel maillot pour ma morphologie ?

Morphologie A

mettre en valeur le haut du corps pour équilibrer la silhouette.
Nous vous conseillons de valoriser la zone de la poitrine : armatures, balconnets, effet push-up, rembourrage, accessoires, froufrous (volants, pompons), motifs ou jeux de matière.
Côté culottes de bain, préférez des modèles sobres pour ne pas ajouter du volume. Limitez les couleurs vives “tape à l’œil” (fluo, dorures).

Morphologie V

Valorisez et attirez le regard vers le bas
Les hauts de maillots de bain types bandeaux/ brassières sont adaptés à votre morphologie grâce à leur horizontalité qui cassent votre V, sans apporter davantage de volume.
Côté culottes de bain, faites-vous plaisir ! On vous conseille des couleurs vitaminées, flashy et de l’originalité (froufrous, volants, pompons, imprimés fleuris, rayures…).

Morphologie X

Faites-vous plaisir et jouez avec les matières, les formes originales et les textures.
La morphologie X se distingue par le fait d’être parfaitement équilibrée. Ainsi, vous pouvez tout porter !

Par conséquent, faites-vous plaisir avec des maillots de bain aux coupes échancrées et originales (trikinis), aux imprimés originaux et aux textures atypiques (crochet par exemple).

Morphologie H

Donnez davantage de courbes de votre silhouette.
L’objectif est de casser l’“effet bloc” H avec des maillots de bain aux lignes obliques qui vont visuellement marquer et redessiner les formes. Cela peut-être un jeu d’asymétrie au niveau d’une épaule, un maillot de bain 1 pièce avec un décolleté en V profond, un 2 pièces triangle.
Si vous êtes fine, ajoutez une touche visuelle (volants, imprimés fleuris…) pour recréer du volume et des formes.
À l’inverse, évitez d’attirer le regard sur une taille peu marquée, délaissez les trikinis et les maillots 1 pièce ceinturés.

Morphologie 8

Votre silhouette et vos formes harmonieuses se suffisent à elles- mêmes.
Un style épuré et des couleurs unies sont parfaits pour votre silhouette, l’idée est de sublimer, suggérer tout en restant subtile.

Les modèles 1 pièce qui subliment votre taille de guêpe et soutiennent votre poitrine sont parfaits.
En revanche, évitez les maillots surchargés (pompons et les volants, motifs et rayures épaisses), qui viennent brouiller la silhouette.

Morphologie 0

Mettez l’accent sur vos courbes les plus flatteuses
Fesses bombées, poitrine généreuse, vos formes font des envieuses !
Les décolletés en V et en U avec un bon maintien sont parfaits pour sublimer votre poitrine.
Préférez les maillots unis. Les couleurs noires ou bleu marine estompent les petits bourrelets et minimisent les hanches.
Du côté des maillots 2 pièces, les culottes hautes, tankinis et shorty dissimulent et couvrent astucieusement les rondeurs.
En revanche, évitez les bretelles fines et modèles lacés qui “coupent” votre silhouette.

BONUS Notre coup de cœur

Parce que toutes en maillot, veut dire toutes et tout le temps, on adore l’arrivée des maillots de bain menstruels, qui petit à petit vont devenir un must-have de l’été. Après les culottes menstruelles qui se sont imposées et permettent d’allier élégance, protection, liberté, ces maillots de bain “de règles” viennent révolutionner notre cycle estival.

OBJECTIF MINCEUR avec nos soins minceur et fermeté

Soin signature ENDERMOPONCTURE

Soin d’exception agissant à la fois sur l’adipocyte (cellule minceur), le fibroblaste (cellule jeunesse) et sur leur environnement pour une efficacité maximale. Affine les formes et estompe l’aspect de la cellulite.

Soin anti-cellulite

Ce soin permet de déstocker les graisses localisées, relancer les échanges circulatoires et raffermir pour retrouver une peau plus lisse, plus ferme et un corps plus léger.

Soin ciblé Zones

Ce soin vous permet d’affiner votre silhouette et raffermir votre peau de façon ciblée et ultra efficace !

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Conseils beauté pour maman débordée

DEVENIR MAMAN ET RESTER UNE BELLE FEMME, C’EST POSSIBLE !

Que vous soyez une femme active, une mère au foyer ou même si vous travaillez à votre domicile, vous pouvez toujours être sous votre meilleur jour grâce à nos conseils beauté pour maman débordée.

Je dors 8 h par nuit

Chaque personne est unique et n’a pas le même besoin de sommeil, mais il vrai que pour avoir un teint frais et une peau hydratée, il n’y a rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil ! Ce n’est pas toujours évident lorsque l’on a des enfants en bas âge, mais dormir entre 7 et 8 heures par nuit est votre meilleure astuce beauté.

Rappelez-vous toujours ces 3 lettres N.T.H.

Si vous Nettoyez, Tonifiez et Hydratez votre peau quotidiennement, vous serez sûre d’avoir une peau saine et éclatante. Une routine beauté aussi simple ne vous demandera que peu de temps à condition d’utiliser les bons produits. Et pour ça, vous pouvez nous faire confiance.

L'indispensable produit 2 en 1
hydro masque exfoliant · masque hydratant exfoliant · Dermalogica

Ce masque nouvelle génération 2-en-1 exfolie et hydrate pour une peau gorgée d’hydratation et pleine d’éclat en quelques minutes seulement !!

L’exfoliation régulière est une étape clé de toute routine de soin efficace. Cela permet d’obtenir une peau plus lisse, plus lumineuse et de gommer les imperfections ou éventuels signes de l’âge. L’exfoliation permet à toutes les peaux d’obtenir des résultats visibles et rapides et ce quelles que soient les préoccupations de la peau. De l’uniformité du teint, à son éclat, en passant par la réduction des imperfections ou la diminution des signes de l’âge, l’utilisation d’un exfoliant se révèle indispensable. L’exfoliation illumine le teint, gomme les imperfections, estompe les taches pigmentaires, lisse les rides et ridules et affine le grain de peau.

J’opte pour le rehaussement de cils et teinture · Yumi Lashes

Conçu pour aider à rehausser les cils depuis leur racine en toute sécurité, même avec les yeux les plus sensibles. Au lieu de faire une permanente traditionnelle qui recourbe simplement vos cils, Yumi Lashes soulève les cils vers le haut afin de donner au regard tout son éclat ! Couplé à une teinture de cils, le rehaussement peut vous permettre de ne plus avoir besoin de votre mascara pendant un petit moment afin de faire une pause maquillage : idéal pour gagner du temps lors de votre mise en beauté du matin !

Je m’offre un soin en institut

Programmez-vous un soin en institut au moins une fois par mois ou sinon à chaque changement de saison. Un bon moyen de prendre un temps pour soi, de s’évader et de se relaxer loin du tumulte professionnel et familial.

Je consacre une soirée par semaine ou par mois, pour prendre soin de moi

Ce soir-là, au programme : manucure, gommage, masque, bain relaxant…

Une soirée spa à domicile en somme !

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À la maison

Le conseil de votre experte beauté

Notre coup de cœur pour vous accompagner en musique

Vous faites partie de la team : Jazz, soul ou encore blues ?

En institut

Le conseil de votre experte beauté

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Notre coup de cœur pour vous accompagner en musique

Vous faites partie de la team : Musique classique, zen, méditation, bruits de la nature ?

En institut

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Le conseil de votre experte beauté

Notre coup de cœur pour vous accompagner en musique

1 - Exit le téléphone et bonjour le joli réveil

Côté beauté

2 - Un verre d’eau tiède le matin et c’est reparti !

3 - Des accessoires brillants comme des sous neufs

4 - Souriez à la vie et la vie vous sourira

5 - Le nettoyage n’est plus une option !!!

6 - Faites peau neuve toutes les semaines !

Côté peau : le gommage est allié de votre peau et des soins que vous appliquez par-dessus en facilitant leur action

Côté bien-être et état d’esprit

7 - De si jolis pieds, sinon rien

8 - Redessiner votre regard en un battement de cils !

9 - Une organisation aux petits oignons !

10 - Prendre un nouveau départ

Côté papilles : bien manger pour colorer votre assiette et vos moments de vie

Le lait d’or : la boisson magique aux multiples bienfaits.

Côté beauté : on entretient la luminosité et on commence à s’orienter vers des textures enrichies.

La sélection gommage pour l’automne : Rapide Reveal Peel | Dermalogica

La sélection des incontournables d’automne : Soin Pro Power Peel | Dermalogica

La sélection massages et rituels d’automne

L'authentique KOBIDO®

Le massage GUA SHA aux pierres de quartz rose

Côté lifestyle : (se) créer de l’espace pour se renouveler et se régénérer.

On dit que les feuilles d’automne se ramassent à la pelle, mais c’est aussi une jolie collection de moments chaleureux et cocon que vous pourrez ramasser cet automne !

Le bilan et les besoins de votre peau après l’été

Votre programme beauté pour la rentrée : Prendre soin de votre visage en 2 temps

Notre suggestion Soin Douceur : Soin DERMALOGICA PROSKIN pour révéler votre meilleure peau !

En relais à la maison : Calm Water gel DERMALOGICA

Notre suggestion Soin Booster Jetpeel

En relais à la maison : Rapid Reveal Peel DERMALOGICA

Un combo pour votre corps.

Notre suggestion Cure Endermologie® corps

En relais à la maison : Crème Micro-Peeling Éclat du Corps LPG

De Si Jolis Pieds

Les “10 commandements”Bien-être & Beauté

L’exercice Lifestyle

Approche esthétiqueun teint lumineux

Notre sélection : CIRCULAR HYDRATION SERUM | DERMALOGICA

Approche naturelleun visage radieux

Astuce + ▶️ nous vous conseillons d’associer votre gestuelle avec BIOLUMIN-C SERUM | DERMALOGICA

Approche développement personnelune énergie solaire

Les approches DIY

Installer des cales ou réhausseurs sous les pieds du lit

Relever les jambes 15 à 20 minutes en fin de journée

Les approches naturelles

Brosser son corps à sec

S'essayer à la douche suédoise

Tenter l’expérience originale de la poche de gel à glisser dans ses sous-vêtements

Les approches esthétiques à retrouver dans notre institut

Réserver un essentiel en cabine

Soulager et masser au quotidien

Rappel sur les différentes morphologies

Les morphologies dites “triangles”

Les morphologies marquées par l’accentuation ou non, du tour de taille

Le KOBI-DO
Rajeunissement et sagesse japonaise

Gua Sha
Une libération des tensions profondes pour un équilibre énergétique

Stretching Facial
Une détente musculaire pour atténuer les signes du temps

Les “10 commandements”
Bien-être & Beauté

Approche esthétique
un teint lumineux

Approche naturelle
un visage radieux

Approche développement personnel
une énergie solaire

L'indispensable produit 2 en 1
hydro masque exfoliant · masque hydratant exfoliant · Dermalogica